猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか。スギナ茶を知人からいただき飲んでみたらとても美味しかったので、スギナ茶にはまっています。毎日ちびちびと飲んでいます。
過剰摂取には注意が必要ですが、スギナにはカルシュウム、サポニン、ケイ素、マグネシウム、葉緑素、ナトリウムも豊富に含まれてます。薬効としては利尿作用、糖尿病、すい臓機能を活発にする、止血作用、血圧を下げる、腫瘍に作用する等が報告されています。
スギナといえば「つくし」をそのままにしているとスギナになって雑草としてたくさん生えています。敷地内にあるスギナは農薬もかけておらず安心ですので採って干してみました。
20分くらいで山のように収穫できました。もっと早くから気づいていればと思いました。来年は早めに収穫しようと思います。お試しください。
①家族の病気です。
健康は普段ではありがたさをあまり感じないのですが病気になると有難さがしみじみとわかりました。家族が病気になってネット検索したり、リンパマッサージや生態などを習いに行ったりしている中である先生からの紹介でこの温熱療法に出会いました。
②「食べ物から考えよう」と活動してきた私にぴったりですぐに気に入りました。
この温熱療法は、
味噌、もぐさ、にんにく、びわの葉と火を使う原始的な昔ながらの方法です。
「食べ物から考えよう!!」と政治の世界で、管理栄養士として病院、企業、学校現場で取り組んできた私にとってぴったりの民間療法で気に入っています。
今は野菜を作ったり、身の回りにある野草でドクダミ茶やスギナ茶などを作ったりして田舎暮らしを満喫しつつ研究中です。
温熱療法や田舎暮らし、移住などにご興味のある方がおられましたらご連絡ください。
コロナウイルスがますます広がり終息の見通しがつきませんね。「あの時は大変だったね。」と言える日が来ることを願って植えました。
大分発東京行きの飛行機は前々から往復予約していました。3/13-3/25しかし、年度末ということで補助金申請手続きなどがあり、乗ることをあきらめたのです。この自宅は宇佐市の空き家対策で購入しました。宇佐市から改修工事補助金をいただきました。年度末ということでぎりぎりの申請でした。 そのため３/１３の飛行機はキャンセルしたのです。
コロナウイルスの影響は長引きそうです。入国をストップしている国が多くなり、農作物輸出国で農作物を収穫する、種を蒔く季節労働者が入国できないというニュースを見ました。 日本には米の備蓄は６年分ぐらいあるそうなので米は心配ないとしてもその他の農作物は今後どうなるのか杞憂に終わればよいと思いつつ自分で食べるものは自分で少しでも作れるようになりたいと思っています。
家の前後には日本庭園があり池もあります。庭木の手入れも大切ですが、畑もできるだけ早くやりたいと思います。
カナダのファーマーズマーケットで出会ったホットパットは優れものです。温熱療法へお越しいただいた方には私が作製してお分けしました。ホットパットは簡単に作ることができます。お米を布袋に入れて電子レンジで温め、おへそなど温熱療法で温めるツボを主にこのホットパットで温めます。
手当・・・・痛いところには手が行きますね。例えば膝が痛くなったら膝を手でさすったりしますね。ホットパットでの温熱療法にも害はありませんので温めたホットパットを自分の温めたいところにもっていって温めると体が楽になります。肩に乗せても気持ちよいですよ。このホットパットは繰り返し電子レンジで温めて使うことができます。古古米と言って、処分に困っているお米をお持ちの方から今、古いお米を譲っていただいたりしていますので、新たに作製できたらご希望の方にはお分けできればと考えています。調子の悪いミシンを整備しなくてはなりませんが。
コロナウイルスの終息を願って 2020/4/2
コロナウイルスが世界的な大流行となっている中で温熱療法へのお問合せを多くいただいています。
(ニュースより抜粋)
ジョンソン首相は神妙な表情で「自分は英国民に対して正直でなければならない。より多くの家族が彼らの愛する人たちを失うことになる」と語りかけました。
イギリスは「封じ込め」フェーズから感染のピークを遅らせて山を低くする「遅延」フェーズに移行します。ピークは10～14週間後にやってくるとみています。
もはや感染を止めるのは不可能なのでゆっくり感染して集団免疫を獲得すると明言しました。
免疫を持つ人が一定割合まで増え、感染を防ぐようになることを「集団免疫を獲得する」と言います。
この温熱療法では味噌と共にもぐさを大量に焚きながら行います。換気しながら行いますが部屋中にもぐさの煙が充満します。とても良い香りで殺菌作用 もあると伝え聞いています。
毎月１０日間は@茅ヶ崎にて2０日間は@宇佐での予定ですが、現在、@宇佐の整備に時間がかかっております。@茅ヶ崎の日程は、決まり次第アップいたします。
松島みき子 携帯 08088443112 フェイスブック、Line経由のお問合せでも結構です。
松島みき子温熱療法庵は2019/11～2020/2までカナダでした。カナダでの様子はフェイスブックページに更新しています。
家族の病気がきっかけでこの温熱療法に出会いました。
ニンニクパウダーと枇杷の葉パウダーを混ぜて熟成させた味噌ともぐさを使い、背骨の芯を温め、良い血液を作る骨髄の働きを活発にする健康法です。 よい血液を作ることは健康の元ですね。 健康づくりのお手伝いです。皆さま、気持ちが良い‼️痛みがとれた‼️などなど、私も嬉しいです。
温熱療法庵@宇佐では日本庭園を眺めながら温熱療法を行えるように改修中です。また、遠方からの方にはご宿泊もいただけるように整備してるところです。
お問合せをお待ちしています。メール mikiko.matsushima@gmail.com 電話 08088443112
写真正面奥がクヌギ林。右の垣根の奥が畑や中庭、蔵がある母屋の敷地であり、この垣根は敷地の北端である。正面のこの田も売主のものだったが購入しなかった。この田では美味しい赤尾米が作られている。粘土質の土地の開墾、用水路やため池を作る重労働でこの地域の先祖は大変苦労したそうである。さらに赤尾米は特に美味しいので需要が高いために結果的に税金としての米の取り立ての厳しさにつながり米騒動、焼き討ち事件へと発展する一因にもなったのだろうと感じる。今は先人のおかげで豊かに暮らす地域である。
昨年の夏、この家に出会い、この家に引き寄せられるように今年の１月に移住した。
宇佐市は山、ため池、クヌギ林、川、海と農林水産物に恵まれた豊の国である。お金では買えない豊かな自然と豊かな食材がある。昔の良いもの、丁寧な暮らし方を大切に農泊などを行いながら、次世代に引き継ぐまで少しずつでも良いものにして参りたい。
２０１９年６月 松島 幹子
台風の影響で大変な天候の中、多数のお越しをいただきありがとうございました。愛に始まりコツコツと亀のようにゆっくりでも歩みを止めずに努力して、110歳まで皆様とともに元気に生きてまいります。気持ちだけの軽食を御用意しました。やっぱり唐揚げ発祥の地 宇佐から参りましたので宇佐唐揚げと宇佐市のお米のサラダ巻、奈良漬などです。
皆様とともに講演を聞くことが出来、意見交換もできて嬉しかったです。お忙しい中、講演だけでもと起こしくださった方々も本当にありがとうございました。
#温熱療法
100歳までと思っていましたが、近藤先生の講演で10歳伸びました。
2018年9月15日時点の住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者の数は6万9785人 。100歳は珍しくなくなっている。今の時代は110歳まで健康に生きることができる時代とのお話もありました。
キノコは生えるところには生えるけれど生えない環境では生えない。病気にならない、なっても自分で治す身体＝自然治癒力の高い身体作りが大切。温熱療法を月に1回か2回続けることで骨髄液、リンパ液、内臓などの活動を活性化させて元気に過ごし疲れにくい体を維持しているという近藤先生の体験談もお話いただきました。
呼吸法も大切で「1吸ったら2吐く」これだけを意識するだけでも自律神経の働きがよくなってくるというお話もありました。
92ページの冊子。温熱療法の内容や体験談、この療法との出会いなどが書かれています。定価千円。
「介護で忙しい毎日。買ってきたものではなくて人が自分のために作ってくれた料理はほっとする。」と言ってくださったのはとてもうれしかったのです。お金を出せば何でも食べられる時代ですが手作りの心を大切に料理でも身近な方々にほっとしていただけるよう活動を続けます。
約２０年前に雑誌に掲載された温熱療法庵@茅ヶ崎の外観。年月が経ち今は人も家もそれなりに熟成されています。
温熱療法庵@茅ヶ崎 開業日程
1回5000円 施術時間は約30分です。
予約先 松島幹子携帯08088443112 mikiko.matsushima@gmail.com