猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか。スギナ茶を知人からいただき飲んでみたらとても美味しかったので、スギナ茶にはまっています。毎日ちびちびと飲んでいます。
過剰摂取には注意が必要ですが、スギナにはカルシュウム、サポニン、ケイ素、マグネシウム、葉緑素、ナトリウムも豊富に含まれてます。薬効としては利尿作用、糖尿病、すい臓機能を活発にする、止血作用、血圧を下げる、腫瘍に作用する等が報告されています。
スギナといえば「つくし」をそのままにしているとスギナになって雑草としてたくさん生えています。敷地内にあるスギナは農薬もかけておらず安心ですので採って干してみました。
20分くらいで山のように収穫できました。もっと早くから気づいていればと思いました。来年は早めに収穫しようと思います。お試しください。
①家族の病気です。
健康は普段ではありがたさをあまり感じないのですが病気になると有難さがしみじみとわかりました。家族が病気になってネット検索したり、リンパマッサージや生態などを習いに行ったりしている中である先生からの紹介でこの温熱療法に出会いました。
②「食べ物から考えよう」と活動してきた私にぴったりですぐに気に入りました。
この温熱療法は、
味噌、もぐさ、にんにく、びわの葉と火を使う原始的な昔ながらの方法です。
「食べ物から考えよう!!」と政治の世界で、管理栄養士として病院、企業、学校現場で取り組んできた私にとってぴったりの民間療法で気に入っています。
今は野菜を作ったり、身の回りにある野草でドクダミ茶やスギナ茶などを作ったりして田舎暮らしを満喫しつつ研究中です。
温熱療法や田舎暮らし、移住などにご興味のある方がおられましたらご連絡ください。
